多吃葡萄具体有什么好处？吃葡萄能让眼睛变大吗？

多吃葡萄具体有什么好处?

葡萄中含有多种矿物质，常见的有钾元素、磷元素以及钙元素等，这些都是身体运转所必须的物质。除此之外，葡萄中还含有大量的果酸，这种物质进入身体之后，能够有效的促进肠道进行蠕动，增加食欲帮助消化，那么，多吃葡萄有什么好处呢?

多吃葡萄有什么好处

1、降低心脏危险。葡萄干是多种抗氧化剂的组成物质的重要来源，而这些抗氧化剂进入身体之后能够有效的促进胆固醇的稀少，减少出现心脏病的可能性。

2、补血滋养。葡萄干中所含有的铁元素，是新鲜的葡萄中的十五倍左右，非常的适合体虚贫血患者。

3、助性。吃葡萄能够有效的促进身体恢复。

4、健齿杀菌。葡萄中含有的一些化合物质，进入身体之后，能够有效的抑制口腔中细菌的生长，能够有效的保护口腔以及牙齿的健康。

5、排毒养颜。葡萄中含有酒石酸，有效的促进肠道中食物的消化。另外，葡萄中还含有比较丰富的膳食纤维，这种物质能够很好的吸附身体中的毒素，然后排出体外，所以也具有一定的排毒作用。

6、补充身体所需营养物质。葡萄中含有大量的葡萄糖、维生素以及矿物质，所以葡萄的营养含量是非常高的，经常吃葡萄能够很好的补充身体所需的营养，提高身体体质。

7、安神醒脑。吃葡萄之后你会发现，身体的疲倦以及承受的压力在慢慢的减少，还能够很好的提高睡眠质量。

吃葡萄能让眼睛变大吗?

吃葡萄不会让眼睛变大，任何食物都不会改变眼睛的大小。眼睛大小相对固定，近视的人前后径会长，眼睛外观大小是由角膜大小与睑裂大小决定。

1、角膜大小：角膜本质是一层透明的膜状结构，正常情况下，成年男性角膜水平直径为11-12mm，垂直直径为10-11mm，女性略小，如果直径小于10mm，称为病理性小角膜，直径大于13mm称为病理性大角膜，角膜大小相对固定，主要由遗传、发育决定，不会因为饮食、生活习惯等因素影响出现变大或者变小。如果有先天性青光眼等疾病会导致角膜扩张，出现病理性大角膜，先天性眼球发育异常会导致病理性小角膜。生活中佩戴美瞳显得眼睛大，就是因为改变角膜外观的大小而实现;

2、睑裂大小：指的是上睑缘与下睑缘之间的空间范围，正常情况下，睑裂长度约为25-30mm，高度为7-11mm，男性偏大，睑裂大小主要受遗传、发育因素影响，上眼睑会遮盖小于3mm角膜，下眼睑与角膜相切或仅遮盖小部分角膜，睑裂大小容易受疾病影响而出现改变，比如上睑下垂会导致外观上眼睛变小，甲状腺相关眼病眼睑退缩，导致外观上眼睛变大。

因此，眼睛大小自然就好，不要过分追求大眼睛。

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