鸡蛋活珠子先吃大头还是小头？活珠子的营养价值和危害？

鸡蛋活珠子先吃大头还是小头?

先吃大头。

首先清洁鸡蛋表面，然后将鸡蛋放入冷水中，并一起放入锅中。去掉蛋壳。选择大头的一侧，轻轻敲打桌子，剥开一个小孔。你可以在鸡蛋里看到美味的果汁。先把果汁吸出来，然后把蛋壳剥下来。最好和花生、生竹笋、木瓜和麻油一起吃。

活珠子也可以蘸辣椒、盐或酱油。街上的小商店里有烧烤和油炸的方法。然而，最健康的食用方法是将它们与芫荽、花生、生酸竹笋、生木瓜和芝麻油混合。油炸和烧烤会导致营养损失，所以吃活珠子是没有意义的。

活珠子的营养价值和危害 ?吃活珠子的好处和危害?

1、营养价值：活珠子虽然是没有发育成鸡雏的鸡蛋，但具有鸡蛋的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。可作为蛋白质食物来源，还可以促进婴幼儿大脑发育以及预防老年人骨质疏松。因为其中含有的大量的可以促进婴幼儿大脑发育牛磺酸，以及预防老年人骨质疏松的钙质;

2、危害：活珠子中的死胎主要是因为寄生虫、细菌等感染，造成胚胎无法继续发育。因此活珠子本身容易携带细菌，在未完全经过高温烹煮熟透，或者是过量食用的情况下，食用者容易出现细菌感染，进而引起腹痛、腹泻等消化道症状以及全身不适反应，甚至可能会影响儿童的生长发育。

因此食用活珠子一定要注意烹调，煮熟烧透。也不建议儿童、青少年、老年人、体质较弱患者食用。

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